中級: 2007年12月アーカイブ

男性は後ろに3歩下がる、女性は3歩前進するステップですが簡単そうですが、結構億が深い。お互いにテンションを保つために、男性は体重の重心を前に残したまま下げる足を抜き、最後に下げる足に体重を残すようにします。女性は前進する足をはやめに抜いて体重をやや前におくようにします。

 

正面から右手に持ち替えてスライディングドアに入ったあと、男性は２で前進したときに左足はまっすぐにして右足はラテンクロスの形にして床をプレスする。

４１は右足の後ろに左足を大きくまわしてもっていきボールでプレスして足をつく。